THIEU LAM VINH XUAN
Art martial traditionnel vietnamien
Le Viet Vo Dao est un art martial traditionnel vietnamien. Il conjugue sport, entretien physique, self-défense avec une philosophie et un esprit martial.
L'enseignement dispensé comprend l'apprentissage de techniques de défense et de contre-attaque, le travail des armes traditionnelles et la pratique d'enchaînements de mouvements appelés.
Les cours débutent par un salut traditionnel, permettant à chacun de mettre de côté sa journée de travail afin de plonger dans l'art martial. Vient ensuite l'échauffement articulaire puis tonique, intégrant déjà des mouvements propres au Viet Vo Dao. Après le travail des positions, des endurcissements, de quelques coups de pieds, on passe aux techniques en deux par deux, pour ensuite terminer par l'apprentissage de quelques mouvements d'un enchaînement ou du maniement d'armes. Enfin, afin de favoriser un retour au calme, la dernière phase du cours est centrée sur des exercices respiratoires et quelques minutes de méditation, pour rentrer chez soi, serein et heureux d'avoir fait travailler aussi bien le corps que l'esprit.
HORAIRES DES COURS : Lundi 19h - 20h15 Qi Gong et Méditation / Mardi 19h - 20h 30 Taï Chi et éventails / Jeudi 15h 16h 15 Cours des enfants / Vendredi 19h - 20h 30 Art Martial Traditionnel
L'enseignement dispensé comprend l'apprentissage de techniques de défense et de contre-attaque, le travail des armes traditionnelles et la pratique d'enchaînements de mouvements appelés.
Les cours débutent par un salut traditionnel, permettant à chacun de mettre de côté sa journée de travail afin de plonger dans l'art martial. Vient ensuite l'échauffement articulaire puis tonique, intégrant déjà des mouvements propres au Viet Vo Dao. Après le travail des positions, des endurcissements, de quelques coups de pieds, on passe aux techniques en deux par deux, pour ensuite terminer par l'apprentissage de quelques mouvements d'un enchaînement ou du maniement d'armes. Enfin, afin de favoriser un retour au calme, la dernière phase du cours est centrée sur des exercices respiratoires et quelques minutes de méditation, pour rentrer chez soi, serein et heureux d'avoir fait travailler aussi bien le corps que l'esprit.
HORAIRES DES COURS : Lundi 19h - 20h15 Qi Gong et Méditation / Mardi 19h - 20h 30 Taï Chi et éventails / Jeudi 15h 16h 15 Cours des enfants / Vendredi 19h - 20h 30 Art Martial Traditionnel
PRÉSIDENT :
M. SURREL SEBASTIEN
TRÉSORIER :
Mme SURREL Elodie
SECRÉTAIRE :
Mme SURREL Elodie
CONTACT AU SEIN DE L'ASSOCIATION :
M. SURREL Sébastien
Nombre d'adhérents : 20
Adresse : Les Vialles
63750 MESSEIX
Tél. : 06 88 27 29 10